Организация дистанционного обучения
Уважаемые учащиеся, родители (законные представители). По решению СПЭК Иркутской области все школы переводятся на дистанционное обучение с 9.11 по 14.11.2020 г.
Расписание уроков выставляется с изменениями каждый день на страничку Объявления в электронном журнале https://schools.dnevnik.ru/school.aspx?school=41390
Особенности проведения дистанционного обучения можно посмотреть на сайте минпросвещения России https://edu.gov.ru/distance
Видеоконференции организованы на платформе ZOOM, а также используются электронные ресурсы Учи.ру, Яндекс учебник, ЯКласс, РЭШ и другие
Обратная связь осуществляется :
- через классных руководителей, используя чаты;
- через электронный журнал https://schools.dnevnik.ru/school.aspx?school=41390 (вкладка Объявления);
- через электронную почту karantin.2020@yandex.ru;
- по телефону 8(3952)598388.
Телефон "горячей линии" по организации дистанционного обучения : 8(964)809-08-59
Телефон "горячей линии" по техническим вопросам : 89501300876
Алгоритмы
Расписание
Ссылка на расписание уроков (с постоянными изменениями от 09.11): http://school80.irk.ru/p/raspisanie
Расписание звонков:
1 смена
1 урок 8.00-8.40
2 урок 8.50-9.30
3 урок 9.45-10.25
4 урок 10.40-11.20
5 урок 11.30-12.10
6 урок 12.20-13.00
7 урок 13.10-13.50
2 смена
1 урок 14.00-14.40
2 урок 14.55-15.35
3 урок 15.50-16.30
4 урок 16.40-17.20
5 урок 17.30-18.10
6 урок 18.20-19.00
Уважаемые учащиеся, родители (законные представители)!
Информация о корректировке расписания на конкретный учебный день будет доводиться до вас через портал Дневник.ру (вкладка "Объявления") и классных руководителей накануне.
Памятки
В соответствии с требованиями СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» для учеников 1-4 классов время за компьютером на уроке не должно превышать 15-ти минут, для учеников 5-7 классов – 20 минут, для учеников 8-9 классов – 25 минут, для старшеклассников 10-11 классов на первом часу учебных занятий – 30 минут и на втором – 20 минут.
Примечание: задания, выполнение которых требует больше указанного времени работы за ПК, необходимо выполнять с перерывами на отдых и гимнастику для глаз.
Сохранить здоровье глаз помогут правила, которых стоит придерживаться во время работы за компьютером:
- Чаще переводить взгляд на удаленный объект;
- Правильно установить экран монитора и постараться предотвратить отсутствие бликов на экране;
- Работать при надлежащей освещенности помещения, не работать в темноте;
- Моргать каждые 3-5 секунд;
- Выбрать правильное расстояние (не менее 50 см) до монитора;
- По возможности сокращать время работы за компьютером;
- Делать 2-3-минутные перерывы при работе за компьютером.
Гимнастика:
- Для разминки: плотно закройте глаза и с силой зажмурьтесь на несколько секунд. Откройте глаза и не моргайте секунд 5–10.
- Горизонтальные движения глаз слева направо и наоборот.
- Вертикальные движения глазами вверх-вниз.
- Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
- Движение глаз по диагонали. Сначала нужно скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх в правый угол. Аналогично в противоположном направлении.
- Сведение глаз к носу. Для этого медленно поднесите палец к переносице, следя за его кончиком. Глаза легко «соединятся».
Гимнастика с карандашом:
- Взять карандаш, вытянуть руку перед собой, а затем медленно приближать к кончику носа, следя за движением карандаша.
- Посмотрите вдаль прямо перед собой 2–3 секунды.
- Затем поставьте палец (карандаш) на расстоянии 25–30 см от глаз, смотрите на него 3–5 секунд.
- Опустите руку, снова посмотрите вдаль. Повторить 10–12 раз.
- Прикрепите на оконном стекле на уровне глаз круглую метку диаметром 3–5 мм.
- Переводите взгляд с удалённых предметов за окном на метку и обратно. Повторить 10–12 раз.
Набор упражнений для зрительной гимнастики
Физкультминутка:
- Сидя на стуле, обопрись о его спинку. Заведи руки за голову, сделай вдох и 3-5 раз сильно прогнись назад. Сделай выдох.
- Медленно поднимай и опускай плечи.
- Медленно повращай головой вправо и влево.
- Потянись, поднимая руки вверх, с глубоким вдохом и выдохом.
- Наклоняйся в стороны, касаясь руками пола.
- Попеременно поднимай согнутые ноги, опираясь руками на сиденье стула.